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Tostadas de jícama con tinga de pollo
Preparação 5min
Total 30min
5 porciones
Ingredientes
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200 g de cebolla
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15 g de aceite vegetal
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500 g de jitomate cortado en cuartos
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1 diente de ajo
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3 ½ cditas de chile chipotle en polvo
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½ cdita de sal fina
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500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
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2 hojas de laurel, secas
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2 jícamas pequeñas
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yogur natural sin azúcar, para servir
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hojas de cilantro, frescas para decorar
Nutrição por 1 porción
Energia
190.2 kcal /
798.8 kJ
Proteína
22.2 g
Gordura
6 g
Hidratos de carbono
11.8 g
Fibra
3.4 g
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