Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g de pistaches, décortiquées et non salées
- 200 g d'eau
- 200 g de lait entier
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 2 pincées de noix de muscade en poudre
- 100 g de polenta
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 100 g de pousses d'épinards
- 30 tomates cerise coupées en deux
- 2 oranges détaillées en suprêmes
- 1 avocat coupé en tranches
- du sel
- du poivre moulu
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 349 kcal / 1446 kJ
- Proteína
- 7 g
- Gordura
- 21 g
- Hidratos de carbono
- 29 g
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