Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 5 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de chou rouge
- ¼ gousse de vanille fendue en deux dans la longueur
- 80 g de graines de couscous
- 5 g d'huile d'olive
- 600 g d'eau
- 80 g de carotte, coupée en trois
- 30 g de raisins secs
- 200 g de courge musquée, coupée en dés
- 1 orange
- 160 g de blanc de poulet, coupé en lanières
- 100 g de betterave cuite, coupée en dés
- 40 g de mimolette, coupée en dés
- 10 cerneaux de noix
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2738.5 kJ / 653.5 kcal
- Proteína
- 37 g
- Hidratos de carbono
- 57.5 g
- Gordura
- 28 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Fibra
- 8.5 g
- Sódio
- 835.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 mnt
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1j 5 mnt
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 mnt
Tortilla de patates douces aux épinards
35 Min
Poke bowl
30 mnt
Poke bowl mauve
3 Std.
Tajine de dinde aux dattes, épices et chou romanesco
45 mnt
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1h 10 min
Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou
45 mnt
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35 Min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40 mnt
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
3h 10min