![Sardine and Pea Pilaf Sardine and Pea Pilaf](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a59d1055-06da-48fd-8b2d-0a30f61f550f/Derivates/425ae3f2-0124-494b-9110-73ae6bf74bd0.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g red onions, quartered
- 20 g olive oil
- 2 Tbsp sultanas
- 200 g preserved red peppers, cut in pieces
- 2 garlic cloves
- 2 tsp sweet paprika
- 2 tsp dried fennel seeds
- 1 pinch dried mint
- 300 g basmati rice, rinsed
- 700 g water, boiling, plus extra for soaking
- 1 fish stock cube (for 0.5 l), crumbled
- 1 cinnamon stick
- 200 g tinned sardines in oil, drained (2 x 120 g tins)
- 200 g frozen green peas
- fine sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- lemon juice, to taste
- flaked almonds, toasted, for sprinkling
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2157 kJ / 512 kcal
- Proteína
- 21 g
- Hidratos de carbono
- 74 g
- Gordura
- 14 g
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