Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bimby® TM31
Compatível
Quiche légère aux légumes verts
Preparação 20min
Total 1h 30min
4 parts
Ingredientes
La pâte
-
150 g de farine semi-complète (T80)
-
120 g de petit-suisse nature, 0% m.g
-
1 jaune d'œuf
-
1 pincée de sel
-
10 g d'eau
La garniture
-
500 g d'eau
-
450 g de brocoli en fleurettes
-
100 g de haricot vert frais équeutés
-
150 g de petits pois frais écossés
-
beurre pour le moule
-
200 g de lait écrémé
-
2 œufs
-
5 branches de menthe fraîche effeuillées
-
du sel
-
du poivre moulu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 part
Proteína
19 g
Energia
1063 kJ /
253 kcal
Gordura
6 g
Hidratos de carbono
33 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Larousse Cuisiner light - Plats végétariens
13 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Quiche aux carottes à la noix de coco
2h
Tarte croustillante carotte et courgette
1h
Quiche aux courgettes et coriandre en filo
40min
Tortilla de patates douces aux épinards
35min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5min
Galettes de chou-fleur au cumin
35min
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1h 15min
Gratin de carotte aux épices et au parmesan
1h 5min
Quiche aux oignons, panais et au camembert
1h
Quiche carotte-cumin
1h
Lasagne aux légumes à la béchamel légère
1h
Lasagne aux légumes
1h 5min