Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bimby® TM31
Compatível
Quiche légère aux légumes verts
Preparação 20min
Total 1h 30min
4 parts
Ingredientes
La pâte
-
150 g de farine semi-complète (T80)
-
120 g de petit-suisse nature, 0% m.g
-
1 jaune d'œuf
-
1 pincée de sel
-
10 g d'eau
La garniture
-
500 g d'eau
-
450 g de brocoli en fleurettes
-
100 g de haricot vert frais équeutés
-
150 g de petits pois frais écossés
-
beurre pour le moule
-
200 g de lait écrémé
-
2 œufs
-
5 branches de menthe fraîche effeuillées
-
du sel
-
du poivre moulu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 part
Proteína
19 g
Energia
1063 kJ /
253 kcal
Gordura
6 g
Hidratos de carbono
33 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Larousse Cuisiner light - Plats végétariens
13 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Tarte croustillante carotte et courgette
1h
Lasagne végétarienne à la mozzarella
1h 20min
Quiche aux courgettes et coriandre en filo
40min
Petites quiches aux courgettes
1h 10min
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45min
Quiche épinard-tomate
1h 45min
Pizza aux légumes
2h 5min
Quiche aux oignons, panais et au camembert
1h
Curry de légumes à la semoule (sous-vide)
1h 45min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Lasagne aux légumes à la béchamel légère
1h
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
1h 15min