Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 - 25 g de aceite de oliva
- 100 - 150 g de mezcla de zanahoria, apio y poro, para saltear, en trozos (2 cm)
- 350 - 400 g de mezcla de verduras, en trozos (2 cm)
-
50
g de mezcla de verduras, congeladas (opcional)
ou 50 g de chícharos congelados (opcional) - 700 - 800 g de agua
-
1
cdita de caldo de verduras en pasta
ou 1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L) -
½ - 1
cdita de sal fina
ou ½ - 1 cda de salsa de soya - 60 - 80 g de pasta seca, corta
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 670 kJ / 160 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 20 g
- Gordura
- 5 g
- Fibra
- 4 g
Receitas alternativas
Sopa de calabacitas
40 min
Sopa de brócoli
15 Min
Potaje versátil de verduras TM6
45 min
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 min
Puré de jitomate básico
35 min
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45 min
Sopa de zanahoria y espinacas
35 min
Arroz asiático con verduras TM6
30 min
Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6
2 godz. 20 min
Sopa de poro y papa
40 min
Sopa de espinaca, tostadas de pollo al cilantro y bizcocho de guayaba TM6
1 godz. 30 min
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35 min