Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g de quinoa blanca
- 700 g de agua
- 1 ¾ cdita de sal fina, o al gusto
- 150 g de perejil fresco
- 50 g de hojas de menta frescas
- 200 g de jitomate, en cuartos y sin semillas
- 50 g de jugo de limón recién exprimido
- 10 g de aceite de oliva
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 800.1 kJ / 191.2 kcal
- Proteína
- 7.3 g
- Hidratos de carbono
- 30.5 g
- Gordura
- 5.3 g
- Gordura saturada
- 0.7 g
- Fibra
- 5.4 g
- Sódio
- 1053.8 mg
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