Veelzijdige stevige soep

Name: Veelzijdige stevige soep
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porties
Ingredients: 20 - 25 g olijfolie; 100 - 150 g gemengde groenten; 350 - 400 g gemengde groenten; 700 - 800 g water; 1 tl groentebouillonpasta, huisgemaakt; ½ - 1 tl zout; 60 - 80 g ongekookte pasta

4.0 ( 3 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 20min

Tempo total 50min

Porções 4 porties

Ingredientes

20 - 25 g olijfolie
100 - 150 g gemengde groenten om te sauteren (bv. uien, sjalotten, prei...), in stukken (2 cm)
350 - 400 g gemengde groenten om soep van te maken (bv. courgette, wortel, pompoen, zoete aardappel, knolselderij, pastinaak...), in stukken (2 cm)
50 g gemengde diepvriesgroenten (opcional)
ou 50 g bevroren doperwten
700 - 800 g water
1 tl groentebouillonpasta, huisgemaakt
ou 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
½ - 1 tl zout
ou ½ - 1 el sojasaus
60 - 80 g ongekookte pasta voor soep

Nutrição: por 1 porties
Energia: 160 kcal / 670 kJ
Proteína: 5 g
Gordura: 5 g
Hidratos de carbono: 20 g
Fibra: 3.8 g