Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 sinaasappel liefst biologisch, schil en sap
- 1 citroen liefst biologisch, schil en sap
- 700 g water
- 400 g aardappelen in stukken
- 400 g courgettes in plakjes (5 mm)
- boter
- 4 verse kabeljauwfilets (elk 120-200 g )
- ½ tl zout volgens smaak
- ½ tl gemalen zwarte peper volgens smaak
- 80 g boter
-
1
tl anijszaad
ou 1 tl gedroogd venkelzaad - 3 takjes verse peterselie alleen de blaadjes, gehakt
- Nutrição
- por 1 portie
- Energia
- 405 kcal / 1694 kJ
- Proteína
- 33 g
- Gordura
- 19 g
- Hidratos de carbono
- 23 g
- Fibra
- 2.5 g
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