Effiloché de poulet à la sauce tomate

Effiloché de poulet à la sauce tomate

3.8 11 avaliações
Preparação 15min
Total 30min
6 portions

Ingredientes

  • 200 g de fromage panela (fromage frais mexicain) en morceaux
    200 g de feta, en morceaux
  • 300 g d'oignons coupés en deux
  • 500 g de tomates en morceaux
  • 30 g d'huile
  • 2 cubes de bouillon (pour 0,5l)
    2 c. à café bombées de pâte de bouillon de légumes, faite maison
  • 100 g de filet de poitrine de poulet, sans peau en morceaux (3-4 cm)
  • 30 g de sucre panela en morceaux (voir conseils)
    30 g de sucre brun, en morceaux (voir conseils)
  • 20 - 30 g de piments chipotle, en conserve (voir conseils)
    1 piment frais, (voir conseils)
  • 2 feuilles de laurier séchées
  • 18 tortillas
  • 250 g de crème aigre

Nutrição por 1 portion

Energia 576 kcal / 2417 kJ
Proteína 50 g
Gordura 26 g
Hidratos de carbono 34 g
Fibra 1.9 g

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