Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1500 g di acqua
- sale q.b.
- 300 g di riso integrale
- 200 g di tonno fresco
- 200 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
- 1 cucchiaino di scorza di limone tritata
- 150 g di mais dolce in scatola, sgocciolato
- 100 g di olive taggiasche denocciolate
- olio extravergine di oliva q.b.
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 1212.1 kJ / 289.5 kcal
- Proteína
- 14.9 g
- Hidratos de carbono
- 27.3 g
- Gordura
- 14.2 g
- Gordura saturada
- 2.3 g
- Fibra
- 3.7 g
- Sódio
- 1108.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Insalata di riso basmati, salmone e avocado
1h
Riso integrale alla cantonese
1h 20min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min
Insalata di riso basmati
55 Min
Insalata di riso nero
1h
Insalata di riso rosso
1h
Riso nero vegetariano
35min
Insalata di riso con gamberi e verdure
1h
Insalata di riso nero con gamberi, pomodorini e mango
1h 20min
Insalata di riso con zucchine e menta
30min
Insalata fredda di riso Venere e tacchino
40min
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35min