Soufflé au poivron et coulis assorti

Soufflé au poivron et coulis assorti

2.9 11 avaliações
Preparação 20min
Total 2h
4 portions

Ingredientes

  • 500 g d'eau
  • 600 g de poivrons rouges coupés en deux et épépinés
  • 200 g de poivrons jaunes coupés en deux et épépinés
  • 30 g de beurre et un peu pour les moules
  • 240 g de fromage de chèvre en bûche coupé en morceaux
  • ½ c. à café de thym déshydraté
  • ½ c. à café d'origan déshydraté
  • 30 g de farine de blé
  • 250 g de lait
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 5 œufs blancs et jaunes séparés
Flan au poivron et son petit coulis (4 portions 6-12 mois et/ou 1-3 ans)
  • 1 c. à café de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
  • 180 g de fromage blanc nature
  • 2 œufs
  • beurre pour les ramequins
  • 500 g d'eau

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 portion

Sódio 1716.5 mg
Proteína 24.8 g
Energia 2209.8 kJ / 531.8 kcal
Gordura 38.8 g
Fibra 4 g
Gordura saturada 23 g
Hidratos de carbono 19.3 g

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