Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 70 g Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Olivenöl
- 2 ½ TL Ras el Hanout (siehe Tipp)
- ¼ TL Chili, in Flocken, getrocknet
- 150 - 200 g Kartoffeln, festkochend geschält
- 150 - 200 g Karotten
- 150 - 200 g Lauch
- 150 g gelbe Linsen, getrocknet
- 700 g Wasser
- 1 TL Salz
-
2
TL Gemüsebouillon Paste
ou 1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l) -
2
EL Petersilie, frisch gehackt
ou 2 EL Koriander, frisch gehackt - 4 EL Sauerrahm, alle Sorten (opcional)
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 271 kcal / 1132 kJ
- Proteína
- 12 g
- Gordura
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 32 g
- Fibra
- 9 g
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