Chou rouge et boulettes de bœuf

Chou rouge et boulettes de bœuf

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Preparação 10min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

6 brins de persil frais
80 g d'oignon blanc coupé en deux
1 gousse d'ail
400 g de viande de bœuf hachée
1 c. à café rase de cinq-épices
2 pincées de gingembre en poudre
2 c. à soupe rases de chapelure maison
1 œuf
1 c. à café de sel
700 g de chou rouge coupé en morceaux
15 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de graines de sésame
2 oranges non traitées
50 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 27.5 g

Energia 1710 kJ / 408 kcal

Gordura 23.8 g

Fibra 10 g

Hidratos de carbono 21.3 g

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