Croquetes de alheira e ervilhas

Croquetes de alheira e ervilhas

4.3 6 avaliação

Preparação 30min

Total 5h

80 unidades

Ingredientes

Molho de caril

óleo
110 g
caril em pó
10 g
manjericão
10 folhas de
lima só a raspa
1
açúcar amarelo
10 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
iogurte grego natural
250 g

Croquetes

sobras de pão
250 g
água
800 g
ervilhas descongeladas
500 g
farinha
70 g
manteiga
50 g
leite
600 g
sal
1 c. chá de
alheira s/ pele
200 g
ovos batidos p/ panar
4
Óleo q.b. p/ fritar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 75.3 mg

Proteína 2.1 g

Energia 228 kJ / 54.5 kcal

Gordura 3.4 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 4.2 g

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