Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 克 水
- 600 克 南瓜 ，只取果肉，切丁(3公分)
- 100 克 腰果 ，浸泡30分钟
- 1 片 班兰叶 ，只取下半部(10公分)(参考贴士)
- 100 克 糖蜜粉
-
½
茶匙 竹盐
ou ½ 茶匙 岩盐
- Nutrição
- por 1 罐
- Energia
- 2414 kJ / 577 kcal
- Proteína
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 91 g
- Gordura
- 24 g
- Fibra
- 10 g
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