Avena de chocolate sin lácteos

Avena de chocolate sin lácteos

4.1 23 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

4 porciones

Ingredientes

100 g de chocolate amargo sin azúcar
500 g de agua
1 cda de vainilla
1 plátano maduro
150 g de avena instantánea
1 cda de semillas de chía
100 g de nuez de la india
500 g de fruta de temporada

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 80 mg

Proteína 13 g

Energia 1635 kJ / 389 kcal

Gordura 22 g

Fibra 9 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 55 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

COCINA ALTERNATIVA 61 Receitas
México

Também pode gostar...

Avena en frascos

12h 10min

Papa rellena de chorizo vegetariano

1h 15min

Sopa Thenthuk

1h

Muffins de plátano y espinaca

30min

Cacerola de papas

1h 10min

Verduras blanqueadas

1h

Pasta de té limón

10min

Hot cakes de quinoa

25min

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20min

Camarones a la hierba de limón

1h

Hongos con epazote

20min

Ensalada de durazno a la plancha con aderezo de miel y mostaza

15min