Dispositivos e acessórios
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
Preparação 20min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
Wegetariański sos boloński
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej100 g zielonego orkiszu
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 ząbek czosnku
-
1 cebula (ok. 120 g), przekrojona na pół
-
100 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
Lody
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
300 g truskawek, mrożonych300 g malin, mrożonych
-
40 g syropu z agawy
-
100 g jogurtu sojowego100 g śmietanki sojowej (lub owsianej, patrz wariant)
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim
-
320 g makaronu, suchego np. typu spaghetti, o czasie gotowania 8 min (patrz wskazówka)
-
400 g wody
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
2 liście laurowe, suszone
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 - 1 ¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka cukru
-
½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
-
2 ½ - 2 ¾ łyżeczki soli
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka oleju
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1012.8 mg
Proteína
16.5 g
Energia
2585.3 kJ /
617.5 kcal
Gordura
13.5 g
Fibra
15.2 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
112.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
STACJA THERMOMIX FRIEND® - PEŁNE MENU
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
20min
Wegetariańskie spring rollsy (TM5)
1h
Bakłażany po kaszubsku
3h 50min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1h
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
1h 10min
Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy
55min
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
40min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1h 10min
Makaron z dynią i jarmużem
40min