Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g di porro a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di carote a cubetti (1 cm circa)
- 150 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
- 320 g di orzo perlato (11 minuti di cottura)
- 610 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 250 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 56.4 kcal / 1714.4 kJ
- Proteína
- 1.8 g
- Gordura
- 2.2 g
- Hidratos de carbono
- 7.9 g
- Fibra
- 1.7 g
- Gordura saturada
- 0.3 g
- Sódio
- 97.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Farro saltato con piselli e carote
45min
Minestra di cereali e ceci
45min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40min
Farro alle carote con frittata
50min
Orzotto alla crema di ceci con tonno
30min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1h
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min
Farrotto integrale alle verdure
50min
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min
Minestra di farro e ceci
1h 10min