Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bimby® TM31
Compatível
Couscous tahini bowl
Preparação 15min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
Couscous and vegetables
-
couscous150 g
-
water450 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
beetroot peeled and cut into cubes (1 cm)100 g
-
sweet potato cut into cubes (2 cm)200 g
-
broccoli broken into small florets150 g
Tahini dressing and assembly
-
tahini100 g
-
lemon juice20 g
-
sesame oil10 g
-
cumin seeds½ tsp
-
honey20 g
-
Greek-style natural yoghurt150 g
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
avocado cut into thin slices (3 mm)1
-
apple cut into slices (3 mm)1
-
canned chickpeas (rinsed and drained weight)125 g
-
limes cut into quarters2
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, finely chopped4 sprigs
-
sesame seeds4 tsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1315.3 mg
Proteína
18.5 g
Energia
2414 kJ /
574.8 kcal
Gordura
27 g
Fibra
16.1 g
Gordura saturada
4.2 g
Hidratos de carbono
56.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Nourishing bowls
8 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Também pode gostar...
Chickpea shawarma salad bowl
40min
Sauerkraut salad
10min
Hearty lentil chilli
50min
Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce
1h 50min
Leek quiche
1h 20min
Sweet potato lasagne
1h 20min
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)
15min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55min
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
24h 50min
Chilli chutney quesadillas
1h
Smoky Mexican bean soup
35min
Black bean enchiladas
1h 20min