Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

4.4 5 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

baby asparagus trimmed
1 bunch
frozen peas
100 g
frozen edamame beans defrosted and shelled (see Tips)
80 g
water
850 g
white quinoa
80 g
fresh baby spinach leaves
20 g
zucchini cut into thin strips
1
spring onions/shallots shredded
2
eggs poached (see Tips)
4
soft feta
80 g
shelled unsalted pistachio nuts chopped
30 g
dukkah
2 tbsp
extra virgin olive oil for drizzling
micro herbs to serve (optional)
lemon or lime, cut into cheeks to serve (optional)
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 21.3 g

Energia 1759.4 kJ / 418.9 kcal

Gordura 27.1 g

Fibra 8.6 g

Hidratos de carbono 18.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wholefood child 88 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Almond Butter and Jam Overnight Oats

4h 20min

Hoisin tofu with brown rice

50min

Orange and mango chia pudding

3h 15min

Banana tofu ice cream

10min

Soba noodle and tofu salad

35min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30min

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15min

Daily green smoothie

10min

Couscous tahini bowl

30min

Green smoothie bowl

20min

Orange, raspberry and coconut jellies

2h 30min

Cacao banana porridge

15min