Pollo balsámico con salteado verduras

Pollo balsámico con salteado verduras

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Preparação 10min

Total 30min

4 porciones

Ingredientes

Pollo salteado<br>

30 g de aceite
350 g de pechuga de pollo en cubos (aprox. 3 cm x 3 cm)
½ cdita de sal o al gusto
30 g de vinagre balsámico
1 cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
1 cdita de pimienta molida o al gusto

Verduras salteadas<br>

100 g de kale
100 g de espinacas baby frescas
100 g de arúgula
100 g de hojas de albahaca fresca
10 g de aceite
½ cdita de sal o la gusto
½ cdita de pimienta molida o al gusto
250 g de arroz cocido

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 1220 mg

Proteína 24 g

Energia 1141 kJ / 272 kcal

Gordura 11 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 19 g

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