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Ensalada, pasta con ragú y crema de choco-fresas
Preparação 10min
Total 35min
1 porción
Ingredientes
Crema de chocolate y fresas
-
20 g de azúcar
-
50 g chocolate con relleno de fresas, ejemplo, Milka, cortado en trozos
-
150 g de queso crema
-
30 g de crema para batir (30-40% grasa)
-
1 cdita chispas de chocolate opcional
Ensalada
-
100 g endivia rizada lavada y desinfectada, cortada en trozos (3 cm)
-
50 g manzana (cualquier tipo) cortado en trozos (3 cm), más 2 rodajas para decorar
-
20 g de nuez de castilla, pelada
-
½ cdita de sal
-
3 pizcas de pimienta negra molida
-
15 g de vinagre de sidra
-
20 g de aceite de oliva
Pasta con ragú
-
20 g de queso parmesano en trozos
-
1 diente de ajo
-
100 g de zanahoria pelada y en trozos
-
60 g de apio lavado y desinfectado, en trozos.
-
50 g de poro lavado y desinfectado, en trozos.
-
15 g de aceite vegetal
-
150 g de carne de res, sin hueso cortado en tiras de 1 cm
-
250 g de jitomate triturado
-
½ cdita de sal
-
3 pizcas de pimienta negra molida
-
3 hojas de albahaca
-
½ cdita de mantequilla
-
1 pizca de azúcar
-
100 g de agua
-
100 g de pasta seca, tipo penne
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Sódio
3482.5 mg
Proteína
73.8 g
Energia
9313.4 kJ /
2226 kcal
Gordura
142.8 g
Fibra
20.7 g
Gordura saturada
59 g
Hidratos de carbono
180.1 g
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