Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 700 g de agua
- 180 g de quinoa blanca enjuagada y escurrida
- 600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos (3 cm)
- 250 g de brócoli en floretes
- 1 ½ cdita de sal fina o al gusto
- 1 cdita de ralladura de limón
- 60 g de jugo de limón recién exprimido reserve los limones usar el jugo
- 60 g de aceite de oliva
- 150 g de jitomate cherry en mitades para decorar
- 120 g de granos de elote amarillo escurridos, para decorar
- 1 pieza de aguacate en cubos, para decorar
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 1097 kcal / 4609 kJ
- Proteína
- 45 g
- Gordura
- 84 g
- Hidratos de carbono
- 45 g
- Fibra
- 7 g
- Gordura saturada
- 12 g
- Sódio
- 973 mg
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