Arroz con tomate y verduras

Arroz con tomate y verduras

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Preparação 15min
Total 1h 15min
4 porciones

Ingredientes

  • de arroz precocido
    300 g
  • agua para remojar
  • de pepino cortados por la mitad a lo largo y en rebanadas finas en diagonal
    200 g
  • de cebolla morada en rebanadas finas
    100 g
  • de sal
    1 ½ cdita
  • de aceite de girasol
    40 g
    40 g de aceite de canola
  • de puré de tomate
    1 cda
  • de tomillo seco
    ½ cdita
  • de hoja de laurel fresca seca
    1
  • de zanahoria en rebanadas finas (2 mm)
    50 g
  • de chícharos
    100 g
  • de concentrado de caldo de verduras en polvo
    1 cda
  • de jitomate en mitades
    200 g
  • de pimiento rojo en trozos
    150 g
  • de cebolla morada en mitades
    50 g
  • de pimienta molida
    ¼ cdita
  • de curry en polvo
    1 cdita
  • de agua
    220 g

Nutrição por 1 porción

Energia 259 kcal / 1083.4 kJ
Proteína 5.3 g
Gordura 10.8 g
Hidratos de carbono 36.4 g
Fibra 4.7 g
Gordura saturada 1.4 g
Sódio 899.5 mg

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