Versões compatíveis
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g beetroot peeled and cut into pieces
- 1 apple cored and cut into pieces
- 4 dried apricots
- 30 g pure maple syrup
- 40 g rolled oats (see Tips)
- 70 g orange juice chilled
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 50 g ice cubes
- ½ tablespoon chia seeds (see Tips)
- 10 dried apple slices
- 2 tbsp coconut chips
- 12 pecans
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 443 kcal / 1860.3 kJ
- Proteína
- 9.3 g
- Gordura
- 21.6 g
- Hidratos de carbono
- 47.3 g
- Fibra
- 13.6 g
- Gordura saturada
- 2.2 g
- Sódio
- 58.5 mg
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