Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Salade variée au quinoa

Salade variée au quinoa
4.4 42 avaliação
Preparação 20min
Total 45min
2 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 80 g de quinoa
  • 10 g d'huile végétale type cameline
  • 1 c. à café bombée de fond de légumes maison
    1 cube de bouillon de légumes
  • 400 g d'eau
  • 1 poivron rouge (env. 100 g)
  • 1 poivron orange (env. 100 g)
  • 2 ciboules
  • 2 carottes (env. 120 g), coupées en morceaux
  • 15 g de vinaigre de cidre
  • 10 g de miel (opcional)
  • ½ c. à café de zeste de citron vert
  • 3 brins de coriandre fraîche équeutés, et un peu pour la finition
  • ½ - 1 piment rouge frais coupé en deux et épépiné
  • ½ c. à café de moutarde
  • 1 c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • 15 g d'huile végétale

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Sódio 1772.5 mg
Proteína 8.5 g
Energia 1422 kJ / 340 kcal
Gordura 16.5 g
Fibra 6.5 g
Gordura saturada 1.5 g
Hidratos de carbono 38.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

A fond la forme ! 12 Receitas
França
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

4.7(144)

35 Min

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

4.5(38)

45 Min

Salade de blé aux petits légumes

Salade de blé aux petits légumes

4.7(81)

35 Min

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

4.7(23)

1 Std. 5 Min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

4.4(396)

25 Min

Salade de penne à l'italienne

Salade de penne à l'italienne

4.7(401)

35 Min

Salade détox

Salade détox

4.3(231)

10 Min

Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.2(177)

30 Min

Salade de quinoa et poulet

Salade de quinoa et poulet

4.5(96)

55 Min

Salade de boulgour aux pois chiches

Salade de boulgour aux pois chiches

4.1(68)

2 Std. 45 Min

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

4.1(55)

30 Min

Salade de blé au vinaigre balsamique

Salade de blé au vinaigre balsamique

4.5(261)

40 Min