Poulet sauce soja avec légumes verts

Poulet sauce soja avec légumes verts

3.5 37 avaliações

Preparação 15min

Total 13h

8 portions

Ingredientes

La veille

2 gousses d'ail
10 g gingembres frais
50 g de sucre roux
200 g de sauce de soja
20 g d'huile végétale
8 de cuisses de poulet, désossées avec peau

Le jour même

300 g d'eau
500 g pak-choïs

500 g de brocoli, détaillé en bouquets
2000 g d'eau glacée
30 g de sucre roux
2 brins de ciboules ciselés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1585.4 mg

Proteína 35 g

Energia 2139 kJ / 511.3 kcal

Gordura 34.9 g

Fibra 1 g

Gordura saturada 8.9 g

Hidratos de carbono 13.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Disque cuisson 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Chow mein aux crevettes

45min

Soto ayam

55min

Riz au porc cinq-épices

50min

Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes

50min

Crêpes chinoises aux œufs et oignons

35min

Bœuf thaï aux oignons et riz basmati

30min

Boulettes de poulet thaï, vermicelles de riz

30min

Nouilles au curry et porc

50min

Porc aux légumes à la Chinoise

1h 20min

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1h 30min

Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

1h

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25min