Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

4.5 39 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

2 avocats mûrs, la chair en morceaux
le jus d'un citron jaune ou vert
2 brins de coriandre fraîche équeutés
2 pincées de paprika
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de riz basmati
4 asperges vertes
200 g de petits pois frais
150 g de pois gourmands
4 tranches de saumon fumé
½ bouquet de ciboulette fraîche
gomasio ou graines de sésame

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 17 g

Energia 1657 kJ / 395 kcal

Gordura 14 g

Hidratos de carbono 47 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25min

Salade d'épeautre aux asperges

55min

Bowl de légumes tout vert

50min

Salade pour booster le collagène

40min

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

30min

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

1h 5min

Poke bowl végétarien

50min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25min

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

50min

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45min

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

50min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30min