Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

4.5 39 avaliações

Preparação 20min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

2 avocats mûrs, la chair en morceaux
le jus d'un citron jaune ou vert
2 brins de coriandre fraîche équeutés
2 pincées de paprika
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de riz basmati
4 asperges vertes
200 g de petits pois frais
150 g de pois gourmands
4 tranches de saumon fumé
½ bouquet de ciboulette fraîche
gomasio ou graines de sésame

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 17 g

Energia 1657 kJ / 395 kcal

Gordura 14 g

Hidratos de carbono 47 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Receitas
França

Também pode gostar...

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

55min

Salade d'épeautre aux asperges

55min

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

30min

Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur

35min

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

1h 5min

Poke bowl végétarien

50min

Poke bowl

30min

Salade asiatique au poulet

30min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

45min

Buddha bowl au saumon fumé

35min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30min

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45min