Dispositivos e acessórios
Pâtes au jambon et haricots verts
Preparação 15min
Total 40min
2 portions
Ingredientes
-
1000 g d'eau
-
250 g de haricots verts surgelés préalablement décongelés
-
100 g de jambon blanc maigre
-
120 g de pâtes sèches au blé complet type Penne
-
1 ¼ c. à café de sel
-
½ bouquet de ciboulette fraîche et un peu pour la finition
-
70 g de lait demi-écrémé
-
50 g de fromage à tartiner, allégé type St-Môret
-
½ citron jaune ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
¾ c. à café de sarriette fraîche ciselée
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1042.5 mg
Proteína
21.5 g
Energia
1437.5 kJ /
340.5 kcal
Gordura
6 g
Fibra
8.5 g
Gordura saturada
2.5 g
Hidratos de carbono
48 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être
53 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Steak haché au gruyère
30min
Salade de haricots verts, semoule et poulet pané
40min
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Salade de pâtes aux courgettes
50min
Pâtes aux poireaux et champignons
35min
Coquillettes au jambon, petits pois et menthe
20min
Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic
40min
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35min
Salade de pommes de terre au poulet
35min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40min
Courgettes carbonara
35min