Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

4.2 9 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 30min

4 porties

Ingredientes

uien in vieren gesneden
100 g
olijfolie
30 g
aardappelen in schijfjes (5-7 mm)
350 g
zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje
water
20 g
gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)
500 g
paneermeel
2 el
teentje knoflook
1
extra vergine olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
300 g
zout
1 tl
ontpitte olijven
50 g
gedroogde oregano
½ tl

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 8958.3 mg

Proteína 83.5 g

Energia 2719.6 kJ / 650 kcal

Gordura 19.5 g

Fibra 5.5 g

Gordura saturada 3.3 g

Hidratos de carbono 34 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Batch Cooking & Meal Prep 12 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1 godz. 30 min

Kabeljauw in tomatensaus

30 min

Tagliatelle met broccoli

15 min

Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes

30 min

Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle

35 min

Viscurry

35 min

Vislasagne met courgette

1 godz.

Balsamicozalm met courgettenoedels

25 min

Groenteflan

1 godz. 35 min

Ratatouille en zeebaars met aardappelen en eieren

50 min

Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl

1 godz. 30 min

Gegratineerde garnalen met roze peperkorrels

30 min