Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

4.2 9 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 30min

4 porties

Ingredientes

uien in vieren gesneden
100 g
olijfolie
30 g
aardappelen in schijfjes (5-7 mm)
350 g
zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje
water
20 g
gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)
500 g
paneermeel
2 el
teentje knoflook
1
extra vergine olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
300 g
zout
1 tl
ontpitte olijven
50 g
gedroogde oregano
½ tl

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 8958.3 mg

Proteína 83.5 g

Energia 2719.6 kJ / 650 kcal

Gordura 19.5 g

Fibra 5.5 g

Gordura saturada 3.3 g

Hidratos de carbono 34 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Batch Cooking & Meal Prep 12 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Stoofpotje van Aubrac

17h 30min

Zoetzure vis met rijst

1h 5min

Spaghetti muffins

55min

Witte chocolade en amandel brownies

1h

Tomaat en basilicum kip quiche

1h

Vislasagne met courgette

1h

Koolsoep

50min

Trio van rijst, vis en groenten

35min

Vislasagne met asperges en prei

1h 30min

Vis en aardappelen met tomatensaus

50min

Groene pannenkoeken met ham en kaas

55min

Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus

40min