Salade de pâtes aux légumes et à la truite

Name: Salade de pâtes aux légumes et à la truite
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 1000 g d'eau; 200 g de vin blanc; 100 g de jus d'orange; 1 ½ c. à café de sel; 400 g de filets de truite; 200 g de petits pois surgelés; 240 g de pâtes sèches; 40 g d'huile d'olive extra vierge; 1 gousse d'ail; 30 g de câpres en saumure; 80 g d'olives noires dénoyautées; 350 g de tomates cerise

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 20min

Tempo total 45min

Porções 6 portions

Ingredientes

1000 g d'eau
200 g de vin blanc
100 g de jus d'orange fraîchement pressé
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
400 g de filets de truite parés et désarêtés
ou 400 g de filets de saumon frais parés et désarêtés
200 g de petits pois surgelés
240 g de pâtes sèches courtes (mezze penne rigate par ex.), 10 min de cuisson
40 g d'huile d'olive extra vierge
1 gousse d'ail
30 g de câpres en saumure rincées
80 g d'olives noires dénoyautées
350 g de tomates cerise coupées en deux ou en quartiers
1 pincée de poivre noir moulu (opcional)
10 g de jus de citron (opcional)

Nutrição: por 1 portion
Energia: 357 kcal / 1497 kJ
Proteína: 21 g
Gordura: 14 g
Hidratos de carbono: 35 g
Fibra: 5.8 g