Pescado y papas en salsa de jitomate

Name: Pescado y papas en salsa de jitomate
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6 porciones
Ingredients: 150 g de cebolla; 1 diente de ajo; 100 g de zanahoria; 30 g de aceite de oliva; 400 g de jitomate; ½ cucharadita de pimienta negra molida; 1 cucharadita de sal; 100 g de agua; 800 g de papas; 6 filetes de merluza; sal fina

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 20min

Tempo total 50min

Porções 6 porciones

Ingredientes

150 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
100 g de zanahoria en trozos
30 g de aceite de oliva
50 g de vino blanco (opcional)
400 g de jitomate en trozos
½ cucharadita de pimienta negra molida
1 cucharadita de sal
100 g de agua
800 g de papas en trozos (3-4 cm)
6 filetes de merluza (120-200 g cada uno)
ou 6 filetes de pescado blanco (cualquier tipo de pescado blanco, 120-200 g cada uno)
sal fina al gusto

Nutrição: por 1 porción
Energia: 302 kcal / 1269 kJ
Proteína: 33 g
Gordura: 7 g
Hidratos de carbono: 25 g
Fibra: 3.4 g