![Poulet accompagné de riz aux courgettes et aux carottes Poulet accompagné de riz aux courgettes et aux carottes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/30FE1A55-0BD7-41B4-8501-FB0A4C092BB2/Derivates/7e632766-5e06-4710-8edb-7b6ac58a3504.jpg)
Versões compatíveis
Poulet accompagné de riz aux courgettes et aux carottes
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 c. à café de sel
- ¾ c. à café de poivre, moulu
- 1 ¼ c. à café de paprika doux
-
½
c. à café de poudre de curcuma séché
ou 1 ½ c. à café de paprika doux - 4 c. à café d'huile végétale
-
500 - 600
g de filets de poitrine de poulet, sans peau, dépiautés et coupés en tranches (1 cm)
ou 500 - 600 g de poulet végan, coupés en tranches (1 cm) - 300 g de carottes, coupées en morceaux
-
1
courgette, petite (200 g), coupée en morceaux
ou 1 poivron rouge (150 g), coupé en morceaux -
2
c. à café bombées de bouillon de légumes en pâte
ou 2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l) - 250 g de riz, étuvé
- 1200 g d'eau
- 125 g de crème
- 2 c. à café de moutarde
- 15 g d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselée
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2589 kJ / 619 kcal
- Proteína
- 41 g
- Hidratos de carbono
- 62 g
- Gordura
- 22 g
- Fibra
- 4.5 g
Receitas alternativas
Gratin de hachis et cornettes
1h 10min
Pâtes au four rapides
55min
Piccata de poulet sur ratatouille
40 λεπτ.
Chicken Teriyaki
45min
Stroganoff
45min
Gratin de gnocchis au poireau
50 Min
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1h
Salade de poulet au curry
30 Min
Gratin de cornettes
50 Min
Saucisse rôtie, légumes et sauce à l’oignon
45min
Papardelles à l'émincé de poulet et de poivrons
40 λεπτ.
Poulet miel-citron vert et riz créole
40 λεπτ.