Pesce al vapore con verdure miste

Pesce al vapore con verdure miste

4.3 167 avaliações
Preparação 20min
Total 1h 20min
4 porzioni

Ingredientes

  • limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
    1 - 2
  • di olio extravergine di oliva
    80 g
  • di sale
    ¾ di cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    1 ½ cucchiaino
  • filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
    4
    4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)
  • di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
    200 g
  • di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
    6 rametti
  • di acqua
    500 g
  • di patate pelate e a fette (3 mm)
    400 g

Nutrição por 1 porzione

Energia 404 kcal / 1693 kJ
Proteína 30 g
Gordura 23 g
Hidratos de carbono 19 g
Fibra 2.3 g

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