Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Spelt

Spelt
3.0 2 avaliações
Preparação 5min
Total 2h 40min
2 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 20 mg
Proteína 14.6 g
Energia 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Gordura 12.4 g
Fibra 10.7 g
Gordura saturada 1.2 g
Hidratos de carbono 70.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rice & Grains 15 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Salmon with Vegetable Sauce

4.6(7)

25min

Hummus with Peas and Beans

4.9(12)

25min

Eggplant and Lentil Salad

5.0(7)

40min

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3(3)

55min

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

3.0(4)

1h 15min

Tzatziki

Pas d’évaluation

Texas White Bean Salad

4.0(2)

15min

Italian "Baked" Beans

4.7(10)

1h 15min

Beetroot potato patties with yoghurt dip

4.4(5)

1h

Mushroom pastry

4.8(9)

45min

Leek quiche

4.4(13)

1h 45min

Beetroot hummus

4.8(50)

10min