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Spelt
TM6

Spelt
3.0 ( 2 avaliações )
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Ingredientes

  • 200 g spelt grain
  • 600 g water plus extra to soak
  • 20 g oil
  • sea salt to taste
Nutrição
por 1 portion
Energia
426.4 kcal / 1784.1 kJ
Proteína
14.6 g
Gordura
12.4 g
Hidratos de carbono
70.2 g
Fibra
10.7 g
Gordura saturada
1.2 g
Sódio
20 mg

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