Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Spelt

Spelt
3.0 2 avaliações
Preparação 5min
Total 2h 40min
2 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 20 mg
Proteína 14.6 g
Energia 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Gordura 12.4 g
Fibra 10.7 g
Gordura saturada 1.2 g
Hidratos de carbono 70.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rice & Grains 15 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Caprese Frittata

4.5(8)

30 min

Caprese Frittata

4.4(7)

30 min

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3(3)

55 min

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

3.0(4)

1 h 15 min

Italian "Baked" Beans

4.8(12)

1 h 15 min

Olive Spread

5.0(9)

5 min

Beetroot salad on wholemeal toast with halloumi

4.8(9)

40 min

Beetroot potato patties with yoghurt dip

4.4(5)

1 h

Pull apart bread with eggs and sun-dried tomatoes

5.0(4)

1 h 30 min

Warm bulgur salad with orange dressing

4.8(90)

40 min

Vegan Mozzarella

3.8(16)

8 h 50 min

Mushroom pastry

4.8(10)

45 min