Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Spelt

Spelt
3.0 2 avaliação
Preparação 5min
Total 2h 40min
2 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • spelt grain
    200 g
  • water plus extra to soak
    600 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 20 mg
Proteína 14.6 g
Energia 1784.1 kJ / 426.4 kcal
Gordura 12.4 g
Fibra 10.7 g
Gordura saturada 1.2 g
Hidratos de carbono 70.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rice & Grains 15 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Slow Cooked White Beans (Metric)

4.8(4)

14h 40min

Cashew Butter Spread

4.8(12)

5min

Tex-mex vegetable stew

3.3(54)

1h 15min

Basic Bulgur

5.0(13)

35min

Slow cooked chickpeas (TM6)

4.7(38)

26h 5min

Slow-cooked Chickpeas

4.5(17)

14h 40min

Soy Yogurt

3.8(6)

11h 30min

Vegan Cheese Wheel

3.9(24)

1h 50min

Vegan Roulades with Dumplings and Red Cabbage

4.0(5)

2h 20min

Persian Frittata (Kuku Sabzi)

4.0(8)

50min

Basic Pinto Beans

4.3(4)

4h 5min

Cashew Butter

5.0(51)

50min