Dispositivos e acessórios
Spaghetti de légumes et sauce au saumon
Preparação 15min
Total 40min
2 portions
Ingredientes
Les spaghetti de légumes
-
500 g d'eau
-
250 g de courgettes
-
250 g de carottes
-
sel
La sauce au saumon et la finition
-
60 g d'oignon coupé en deux
-
1 c. à café d'huile végétale
-
250 g de crème fraîche allégée (7 % m.g.)
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
½ c. à café de sel
-
80 g de saumon fumé taillé en lanières (5 mm)
-
sel
-
poivre moulu
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
16 g
Energia
1605 kJ /
390 kcal
Gordura
26 g
Fibra
5.8 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être
53 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Cannelloni de courgette bolognaise
1h 20min
Pâtes complètes aux crevettes
55min
Légumes farcis au poisson
35min
Tagliatelle de légumes, sauce au thon
35min
Pâtes au jambon et haricots verts
40min
Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert
55min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1h 5min
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur
40min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50min
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35min