Tagliatelle de légumes, sauce au thon

Tagliatelle de légumes, sauce au thon

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Preparação 20min

Total 35min

2 portions

Ingredientes

Les tagliatelle de légumes

500 g d'eau
250 g de courgettes
250 g de carottes
du sel

La sauce au thon

1 boîte de miettes de thon au naturel (120 g env., poids net égoutté)
1 c. à café de câpres au vinaigre égouttées
150 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
¾ c. à café de sel
2 pincées de poivre moulu

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Sódio 1291.5 mg

Proteína 19.5 g

Energia 1057.5 kJ / 253 kcal

Gordura 13 g

Fibra 4.5 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 15.5 g

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