Smoothie à la mangue

Smoothie à la mangue

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Preparação 5min

Total 10min

2 portions

Ingredientes

300 g de mangue, mûre pelée, dénoyautée, en morceaux (3 cm)
250 g de cottage cheese
250 g de jus d'orange
1 c. à café de miel liquide
1 pointe de couteau de cardamome en poudre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 17.4 g

Energia 1218 kJ / 288 kcal

Gordura 7 g

Hidratos de carbono 38 g

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