
Dispositivos e acessórios
Papillote de dorade
Preparação 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
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1 gousse d'ail
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3 brins de coriandre fraîche
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30 g d'huile d'olive
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4 filets de dorade grise disposés dans un plat
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50 g d'oignon coupé en 2
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200 g de carottes coupées en tronçons
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150 g de poireau coupé en morceaux
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1100 g d'eau
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250 g de riz basmati
Nutrição por 1 portion
Energia
511.8 kcal /
2158 kJ
Proteína
37.5 g
Gordura
16 g
Hidratos de carbono
54.8 g
Fibra
3.3 g
Gordura saturada
3 g
Sódio
104.5 mg
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