Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 gousse d'ail
- 3 brins de coriandre fraîche
- 30 g d'huile d'olive
- 4 filets de dorade grise disposés dans un plat
- 50 g d'oignon coupé en 2
- 200 g de carottes coupées en tronçons
- 150 g de poireau coupé en morceaux
- 1100 g d'eau
- 250 g de riz basmati
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 511.8 kcal / 2158 kJ
- Proteína
- 37.5 g
- Gordura
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 54.8 g
- Fibra
- 3.3 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Sódio
- 104.5 mg
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