Dispositivos e acessórios
Papillote de dorade
Preparação 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de coriandre fraîche
-
30 g d'huile d'olive
-
4 filets de dorade grise disposés dans un plat
-
50 g d'oignon coupé en 2
-
200 g de carottes coupées en tronçons
-
150 g de poireau coupé en morceaux
-
1100 g d'eau
-
250 g de riz basmati
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
104.5 mg
Proteína
37.5 g
Energia
2158 kJ /
511.8 kcal
Gordura
16 g
Fibra
3.3 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
54.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Poissons & fruits de mer
113 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40min
Filet de dorade grise à la normande
1h
Espadon, écrasé de pommes de terre
45min
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1h
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1h 25min
Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde
1h
Poisson au curry
55min