Bulgur Wheat

Bulgur Wheat

4.7 20 avaliações
Preparação 5min
Total 35min
8 portions

Ingredientes

  • bulgur wheat medium (see tip for portioning)
    200 - 500 g
  • water (see tip)
    400 - 800 g
  • oil
    5 - 20 g
  • fine sea salt
    ½ - 1 tsp

Nutrição por 1 portion

Energia 214 kcal / 896 kJ
Proteína 6 g
Gordura 1.9 g
Hidratos de carbono 43 g
Fibra 6 g
Gordura saturada 0.1 g
Sódio 296 mg

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