Poisson pané

Poisson pané

4.4 38 avaliações

Preparação 5min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

600 g de filets de julienne

600 g de filets de poisson blanc
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g de pain dur détaillé en morceaux

80 g de chapelure
900 g d'eau
le jus d'un citron jaune
2 c. à soupe de farine de blé
2 œufs
10 g de beurre
10 g d'huile

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 33 g

Energia 1330 kJ / 316 kcal

Gordura 11 g

Fibra 1.3 g

Hidratos de carbono 21 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pour les enfants Vol. I 9 Receitas
França

Também pode gostar...

Croquettes de poisson pané

Croquettes de poisson pané

30min

Croquettes de cabillaud, frites de carotte

Croquettes de cabillaud, frites de carotte

1h 15min

Nids de spaghetti

Nids de spaghetti

1h

Escalope de veau à la normande

Escalope de veau à la normande

1h

Bœuf en papillote et ses légumes

Bœuf en papillote et ses légumes

50min

Nuggets de poulet aux légumes

Nuggets de poulet aux légumes

35min

Pommes de terre farcies au lieu noir

Pommes de terre farcies au lieu noir

1h

One pot pasta saumon-épinard

One pot pasta saumon-épinard

25min

Torsades colorées aux petits légumes et poulet

Torsades colorées aux petits légumes et poulet

20min

Paupiettes de veau et petits légumes

Paupiettes de veau et petits légumes

1h

Pizza au fromage et aux lardons

Pizza au fromage et aux lardons

1h 30min

Pommes noisettes

Pommes noisettes

1h 50min