Granola

Granola

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Preparação 10min

Total 45min

500 g

Ingredientes

100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
300 g de copos de avena
200 g de frutos secos (nueces, avellanas, almendras, pistachos, etc.)
60 g de aceite

Dificuldade

fácil

Nutrição por 500 g

Sódio 40.6 mg

Proteína 75 g

Energia 13172 kJ / 3151 kcal

Gordura 205.4 g

Fibra 50.5 g

Gordura saturada 22.3 g

Hidratos de carbono 250.6 g

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