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Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
Preparação 10min
Total 1h
8 raciones
Ingredientes
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de vino blanco100 g
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de aceite de oliva80 g
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de harina de trigo300 g
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de sal1 cucharadita
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de mantequilla20 g
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de cebolla en trozos60 g
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de pimiento rojo en trozos180 - 200 g
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diente de ajo1
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de hojas de espinaca frescas200 g
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de tomates secos en trozos45 g
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aceitunas negras sin hueso en rodajas15
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de queso feta en trozos80 g
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de orégano seco½ cucharadita
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de nuez moscada molida2 - 3 pellizcos
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de pimienta molida1 - 2 pellizcos
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de queso parmesano en trozos80 g
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huevos4
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de leche60 g
Nutrição por 1 ración
Energia
387 kcal /
1622 kJ
Proteína
14.1 g
Gordura
21.6 g
Hidratos de carbono
31.3 g
Fibra
3.7 g
Gordura saturada
7.8 g
Sódio
603.6 mg
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