Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 banana cut in pieces and frozen (see tip)
- 1 apple cored, quartered
- 200 g mango cut in pieces
- 140 g cucumber cut in pieces
- 50 g fresh spinach leaves
- 50 g kale thick stems removed, chopped
- 100 g ice cubes
- 400 g water
- 1 - 1 ½ tsp spirulina powder to taste (see tip)
- Nutrição
- por 1 glass
- Energia
- 101 kcal / 424 kJ
- Proteína
- 3 g
- Gordura
- 0.9 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Gordura saturada
- 0.2 g
- Sódio
- 25 mg
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