Dispositivos e acessórios
Guiso de ternera y verduras con miso
Preparação 30min
Total 2h
6 raciones
Ingredientes
-
60 g de aceite de oliva
-
200 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
-
100 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
-
2 diente de ajo
-
800 g de carne de ternera en trozos de 4-5 cm (espaldilla, aguja, morcillo, etc.)
-
10 g de jengibre fresco
-
30 g salsa de soja
-
10 g de vinagre
-
500 g de patatas chascadas en trozos de 3 cm
-
2 puerros en rodajas de 1-2 cm
-
200 g de nabos en trozos de 2 cm
-
150 g de champiñones frescos en mitades o en cuartos
-
500 g de agua caliente
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 tallo de apio en rodajas de 0,5 cm
-
50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)50 g de pasta de miso rojo (aka miso)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
827.1 mg
Proteína
32 g
Energia
1428 kJ /
341 kcal
Gordura
14.8 g
Fibra
4.8 g
Gordura saturada
3.2 g
Hidratos de carbono
20.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Revista Thermomix nº 136
35 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Garbanzos con boletus y chorizo (Cocción lenta)
12h
Goulash de ternera con patatas y manzana
1h 25min
Guiso de pechuga de pollo, patatas y judías blancas
35min
Guiso de judías blancas con calamares y chorizo en cocción lenta
5h 30min
Ternera con salsa de setas en cocción lenta
3h 45min
Guiso de ternera con verduras de invierno y cebada
4h 30min
Patatas guisadas con carrilleras en cocción lenta
2h
Pollo guisado con patatas y piquillos en cocción lenta
2h 40min
Alitas de pollo con tomate
50min
Ternera guisada con zanahorias en cocción lenta
3h 20min
Aguja de ternera guisada con patatas a las hierbas
1h
Estofado de aguja de ternera con alcachofas
1h