Versões compatíveis
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 30 γρ. τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο, σε στρογγυλές φέτες (2 χιλ.)
- 30 γρ. σησαμέλαιο
- 200 γρ. μέλι
- 140 γρ. σάλτσα σόγιας, light
- 1 πρέζα νιφάδες πιπεριάς τσίλι (opcional)
- 4 φιλέτα μπακαλιάρου (περίπου 125 γρ. το καθένα)
- 100 γρ. καλαμπόκι baby, σε κονσέρβα, στραγγισμένο, κομμένο στη μέση κατά μήκος
- 100 γρ. γλυκομπίζελα (sweet peas ή mangetout)
- 1000 γρ. νερό
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 250 γρ. ρύζι, μπασμάτι
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 2682 kJ / 634 kcal
- Proteína
- 39.8 g
- Hidratos de carbono
- 94.5 g
- Gordura
- 9 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40min
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά (TM6)
45min
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40min
Σολομός τεριγιάκι sous-vide
1 Std. 20 Min
Χταποδάκια
45min
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25min
Φακές μουτζέντρα
Nenhuma avaliação
Αχλάδια sous-vide με σάλτσα κανέλας
Nenhuma avaliação
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10min
Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο
50min
Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου
1 Std. 15 Min
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h