Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette

Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette

3.7 248 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

4 portions

Ingredientes

80 g d'oignon coupé en deux
35 g d'huile d'olive
600 g de tomates coupées en quartiers
1 c. à café de concentré de tomate
200 g d'eau
500 g de pommes de terre coupées en morceaux
500 g de courgettes coupées en morceaux
700 g de filets de poulet coupés en morceaux (2-3 cm)
2 c. à café de paprika
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
30 g de beurre
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 257.5 mg

Proteína 45.5 g

Energia 2130.3 kJ / 508 kcal

Gordura 23.3 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 7.8 g

Hidratos de carbono 28.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi n°26 48 Receitas
França

Também pode gostar...

Cuisses de poulet et sauce aux champignons avec du riz sauvage

1h 20min

Purée de pomme de terre et merguez

55min

Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc

40min

Pommes de terre farcies au poulet et champignons

1h 5min

Pâtes aux crevettes et petits pois

45min

Sauté de veau carottes, chorizo et petits pois

2h 10min

Riz aux champignons et chorizo

40min

Mijoté de dinde, légumes printaniers

40min

Poulet à la crème, champignons et purée pomme-panais

1h

Spaghetti bolognaise maison

50min

Soupe de légumes

40min

Mon petit hachis Parmentier

1h