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Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
Preparação 5min
Total 10min
4 porciones
Ingredientes
-
de fresas maduras, sin tallo350 g
-
de azúcar morena (opcional) (ver tip)30 g
-
de cubitos de hielo180 g
-
de semillas de chía20 g
-
de coco rallado, sin endulzante20 g
-
yogur de soya natural, vainilla o sabor a coco250 g
Nutrição por 1 porción
Energia
138 kcal /
578 kJ
Proteína
4 g
Gordura
5 g
Hidratos de carbono
14 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
3 g
Sódio
16 mg
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