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Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
Preparação 5min
Total 10min
4 porciones
Ingredientes
-
350 g de fresas maduras, sin tallo
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30 g de azúcar morena (opcional) (ver tip)
-
180 g de cubitos de hielo
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20 g de semillas de chía
-
20 g de coco rallado, sin endulzante
-
250 g yogur de soya natural, vainilla o sabor a coco
Nutrição por 1 porción
Energia
138 kcal /
578 kJ
Proteína
4 g
Gordura
5 g
Hidratos de carbono
14 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
3 g
Sódio
16 mg
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