Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

4.8 23 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

1 receta completa

Ingredientes

30 g de espinaca lavada y desinfectada
360 g de leche de soya sin azúcar
120 g de plátano en trozos
1 cda de proteína en polvo (1 porción - ver tip)
30 g de mantequilla de cacahuate
1 cdita de cocoa en polvo
1 cdita de semillas de cáñamo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 receta completa

Sódio 392 mg

Proteína 26 g

Energia 2083.2 kJ / 496 kcal

Gordura 29 g

Fibra 13 g

Gordura saturada 4.8 g

Hidratos de carbono 40 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LECHES ALTERNATIVAS 11 Receitas
México

Também pode gostar...

Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza

40 min

Jarabe de agave

10 min

Sopa cremosa de pollo con verduras

40 min

Carne Guisada del Sur de Texas

1 godz. 20 min

Estofado de pollo con chorizo y garbanzo

40 min

Avena con plátano y miel

10 min

Piña-mango colada

5 min

Smoothie energético de plátano

5 min

Espaguetis cremosos con queso y pistaches

30 min

Pollo frito Koreano

3 godz. 10 min

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

10 min

Smoothie post-work out con avena y proteína

5 min