Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g de espinaca, lavada y desinfectada
- 360 g de leche de soya, sin azúcar
- 120 g de plátano, en trozos
- 1 cda de proteína en polvo (1 porción - ver tip)
- 30 g de mantequilla de cacahuate
- 1 cdita de cocoa en polvo
- 1 cdita de semillas de cáñamo
- Nutrição
- por 1 receta completa
- Energia
- 2083.2 kJ / 496 kcal
- Proteína
- 26 g
- Hidratos de carbono
- 40 g
- Gordura
- 29 g
- Gordura saturada
- 4.8 g
- Fibra
- 13 g
- Sódio
- 392 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10min
Batido detox
10min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min
Chocolate Caliente de Matcha TM6
10min
Golden Lassi Smoothie TM6
10min
Shake de proteína pre/post workout keto
10min
Jugo para limpiar el colon TM6
10min
Detox verde
10min
Batido energizante
10min
Smoothie energético de plátano
5 min
Jugo verde pre-work out
5 min